عنصر الموليبدينيوم

[محمد نور]

عنصر الموليبدنيوم من معادن الندرة ، ويتركز في الجسم في الكبد ، الكلية ، العظم والجلد ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة بمعدل 9 مل غرام يوميآ للبالغين.
وظائف الموليبدينيوم:

- يساعد في عملية نمو الجسم وتطوره
- يشارك في بعض عمليات الإستقلاب
- ينشط أو يحفز أداء الخلايا بالشكل العادي
- يكافح التراكم الضار لمعدن النحاس
- يساعد في التغلب على نوبات الصرع لدى المواليد
- يولد طاقة و يساعد في تصنيع الهيموغلوبين

نقص الموليبدينيوم لا يحدث عند الاشخاص الأصحاء ، وفي حالة حدوثه فإنه قد يؤدي إلى مشاكل في اللثة و الاسنان.

الكميات الزائدة تؤدي إلى التسمم بالموليبدينيوم ، وتشمل الاعراض اسهال ، فقر دم ، اعراض تشبه النقرس ، ويؤدي أيضآ إلى نقص النحاس ( بسبب تأثيرهما المعاكس لبعضهما البعض ).
مصادر الموليبدينيوم:

القمح ، لحم الخروف ، الأرز ، الشعير ، العدس ، الفاصوليا ، السبانخ ، الفريز ، اليقطين ، الجزر ، لحم البقر ، السمك ، الخس ، الكبدة ، البسلة.

 

 

[اسامه النمراوي]

بارك الله فيك على المعلومات الرائعه

[خالد الشبول]

مشكور يا غالي على الموضوع الرائع

[محمد الطوباسي]

معلومات مميزة
شكرا جزيلا اخي الكريم

[عبد العزيز شلبي]

بارك الله فيك يا غالي على الموضوع المفيد جزاك الله كل الخير