منتديات الشبول سات - حموضة المعدة

الاسباب
زيادة الاحماض التى تفرزها المعدة
أكل الطعام بسرعة كبيرة
تفويت الوجبات وعدم الانتظام فى مواعيد الوجبات
وقد يكون سبب الحموضة القولون
وبالتأكيد الطعام الدسم احد اهم الاسباب
وقد تسبب بعض هيئات الجلوس الحموضة
كالجلوس بطريقة يكون الجسم
http://www.kids.jo/CImages/4586.gif

فى وضع ضغط على المعدة خاصة بعد تناول الطعام

النوم بعد تناول الطعام الدسم مباشرة
التدخين
الاكثار من تناول التوابل و الحمضيات
ادخال الطعام على الطعام او بعبارة اوضح
تناول الطعام و انت ممتلئ البطن
الاعراض
انتفاخ وشعور بالتخمة وألم و حرقان بالمعدة او المرئ
ويمكن تجنب الحموضة باتباع ما يلى
عدم النوم بعد الاكل مباشرة واذا كان لابد من
ذلك فيجب عدم ملئ المعدة
عدم شرب الماء او السوائل بعد الاكل من نصف
ساعة الى ساعة ونصف
عدم الاكل بين الوجبات
التقليل من شرب الشاى و القهوة و المياه الغازية
http://www.kids.jo/CImages/4592.gif
التقليل من تناول المكسرات قدر الامكان فهى
مليئة بالدهون وتهيج القولون
ممارسة الرياضة
العلاج من الناحية النفسية
المداومة على قراءة القران
الاكثار من الدعاء
حاول ان تصلح علاقاتك مع الاخرين كى
لا يستمر التوتر النفسى
الذى قد يزيد من حموضة المعدة
هام :البحث عن الاسباب و البعد عنها بداية العلاج
فيجب عليك ان تعلم ان حموضة المعدة
عبارة عن عرض مرضى وليس مرضا فى حد ذاتها
لذا يجب معرفة الاسباب واذا تكررت