الوقت المناسب لشرب الماء........اشرب و ادعيلي

[عمر الهندي]

الوقت المناسب لشرب الماء

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .




كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .




كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .






كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

[قطر ندى]

وجعلنا من الماء كل شيء حي
جزاك الله كل الخير على الفائدة