محمد قطيش
03-23-2010, 08:36 PM
وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
خمسيييين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/0145.gifمعجنات والخ ...
الأكل باعتدال
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشر مرات
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
خمسيييين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif (http://www.se7li.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%6a%61%77% 61%6c%68%61%2e%68%61%77%61%68%6f%6d%65%2e%63%6f%6d %2f%69%6e%64%65%78%2e%70%68%70)
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/0145.gifمعجنات والخ ...
الأكل باعتدال