العودة   منتديات الشبول سات > منتديات الصحة والطب > قسم الدراسات الطبية وعلم النفس

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-04-2018, 04:36 PM
الصورة الرمزية mohsen 254
mohsen 254 mohsen 254 غير متواجد حالياً
 




معدل تقييم المستوى: 6 mohsen 254 على طريق التميز
افتراضي السهر الزائد يضاعف احتمالات الإصابة بالسكري


قالت نتائج دراسة جديدة إن الذين يبالغون في السهر ويجدون صعوبة في الاستيقاظ مبكراً تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بالسكري بمعدل مرتين ونصف مقارنة بمن يستيقظون في الصباح الباكر. ووجدت الدراسة التي أجريت في جامعة نورث أمبريا ببريطانيا أن اضطراب عادات النوم واليقظة على هذا النحو يؤثر سلباً على العادات الغذائية، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

وبحسب الدراسة التي نُشرت في دورية "أدفانسس إن نيوتريشن"، يرتبط السهر بعادات غذائية غير صحية، مثل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وكثرة تناول مشروبات الكافيين، واستهلاك مشروبات الطاقة والمشروبات الكحولية، إلى جانب قلة أكل الخضروات والفواكه.

وتتأثر عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية نتيجة كثرة السهر وعدم الاستيقاظ مبكراً. وينعكس ذلك على تضاعف احتمالات الإصابة بأمراض السكري والقلب وزيادة الوزن نتيجة العادات الغذائية غير الصحية.

وحثّت الدراسة على مراقبة عادات النوم واليقظة على مدى الأسبوع، وعدم الاستسلام للسهر عدة أيام متتالية.

 

 

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2018, 05:22 PM   رقم المشاركة : 2
ayman313
 
الصورة الرمزية ayman313





ayman313 غير متواجد حالياً

ayman313 على طريق التميز


افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:52 PM
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.