ممارسة الرياضة

[خالد الشبول]

الرياضة المنتظمة تقلل خطر الإصابة بالمرارة

العديد من الناس لا يعرفون أن لديهم حصوات في المرارة، مع أنها قد تسبب للبعض مضاعفات تشمل اليرقان والتهابات وآلاما شديدة،علما أن هذه الأعراض والمضاعفات لا تظهر إلا على 30% فقط من الحالات المصابة، وبحسب أبحاث جامعة "إيست أنجليا" أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقلل من خطر الإصابة بحصى المرارة المؤلمة.
وقام الباحثون بتقسيم 25 ألف رجل وامرأة خضعوا للدراسة الطبية إلى أربع مجموعات طبقا لنوع وكم التدريبات التي يمارسونها، ووجد الباحثون أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بصورة معتدلة يقل لديهم خطر ظهور أعراض الإصابة بالحصى المؤلمة عن أولئك الذين لا يمارسون الرياضة، حيث تبين أن الإصابة بالحصوات تقل بنسبة 70% عند الذين يمارسون أنشطة رياضية منتظمة، مشيرين إلى أنه كلما زاد الشخص من نسبة التمارين الرياضية التي يمارسها فإنه يقلل من نسبة الإصابة بالحصوات المرارية التي تحتاج لعلاج طبي بنسبة 17%.
وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ممارسة الرياضة تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد، وتحسن الحركة داخل القناة الهضمية مما يسهم في تقليل خطر الإصابة.

 

 

[انس الرويسي]

موضوع اكثر من رائع يا معلم

[مصعب القعاونة]

الشكر الجزيل على كل جديد ورائع ...... ومجهود أروع واصل ابداعاتك المميزة .