القيمة الغذائية للنعناع

[abudyab 619]

القيمة الغذائية للنعناع

خبراء التغذية يؤكدون أن النعناع له قيمة غذائية عجيبة، فمن أهم ما يقوم به أنه يساعد في تجديد خلايا الدم وهو يمنع الغثيان ويمنع أوجاع المعدة والمغص والحموضة، وكذلك فهو يمتص الغازات ويدر البول ومفيد في حالات النقرس والبواسير

ويوضح الخبراء أن النعناع عند غليه وتحليته بالسكر يكون شرابا مانعاً لأنواع من الصداع وضعف البصر وكذلك آلام الرأس وهو ينقي الصدر من البلغم ويسكن وجع الأسنان اذا مضغت أوراقه الخضراء وله مفعول مضاد للتشنج.

وفي حاله إذا ما تم خلط النعناع بالعسل والخل فمن شأنه أن يمنع الغثيان والديدان ويهدئ من أوجاع الأسنان وكذلك فهو يقوي القلب، ويجب أن يجفف النعناع بعيداً عن الشمس لتبقى قوته العطرية.

والنعناع البلدي يستعمل كمهدئ في حالات هياج الأعصاب وفي حالات الغازات، كما أن له مفعول أكيد في علاج السعال والربو وحالات صعوبة التنفس وفي المغص الكلوي .