6 نصائح للتغلب على الأعراض المصاحبة لالتهاب المعدة الفيروسي

[رامي الشبول]

إذا ما أصبت ببرد المعدة الذي يعرف طبياً بالتهاب المعدة الفيروسي فهناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها للتغلب على حالة الإعياء التي تصاحبك في هذا المرض كما يقترح د.كريستوفر زيب طبيب الأسرة بكلية الطب والأسنان بجامعة نيوجيرسي.

"هذا الفيروس الذي يصيب المعدة يسبب الشعور بالدوار والغثيان والإسهال والتعب والحمى وآلام الرأس والعضلات. بالرغم من أن هذا الفيروس عادة لا يمثل تهديدا صحيا خطيرا إلا أنه قد يسبب بعض التعقيدات مثل الجفاف الذي يمثل خطورة على حياة المرضى خاصة من الأطفال الصغار وكبار السن".
ويقدم زيب النصائح التالية للتعامل مع برد المعدة:

•تجنب الجفاف بتناول الكثير من السوائل ويفضل الماء أو العصائر نصف مركزة. ويفضل تجنب الصودا والمشروبات الرياضية لكن يمكن إعطاؤها للأشخاص الذين لا يتحملون تناول السوائل الموصى بها سابقاً.
•تغلب على آلام الجسم والحمى بتناول مسكنات الألم غير الأسبرين مثل عقار ال acetaminophen.
•عليك بالراحة قدر الإمكان.
•اتخذ الخطوات التي تحول دون انتشار الفيروس . تخلص سريعاً من المناديل الورقية المستعملة وأكثر من غسل اليدين. يجب غسل ملابس المريض وملاءة الفراش منفصلة عن الملابس الأخرى بالمنزل.
•تأكد من شفائك التام قبل عودتك إلى العمل أو المدرسة. فمرضى التهاب المعدة الفيروسي يظل مصدراً للعدوى لمدة 72 ساعة حتى بعد أن يشعروا بالتحسن.
•يجب أن تعلم أن هذا المرض ناتج عن الإصابة بفيروس لهذا لن تجدي المضادات الحيوية التي تتعامل مع الإصابات البكتيرية.

"معظم الأشخاص سوف تتحسن حالتهم خلال يومين ولكن لا تترد في أن تتصل بطبيبك الخاص إذا ما عانيت من أعراض شديدة مثل عدم القدرة على التحكم في القيء أو ارتفاع درجة الحرارة المستمر والذي لا يستجيب للعلاج".