خطوات تساعدك على تبييض أسنانك!!
*استخدام السواك.
*تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاََ و مساءََ يومياً.
*الإكثار من تناول عصير التوت فهو يساعد على تبييض الأسنان.
*تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن،و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.
*تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية)، مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة والأسنان .
*تؤخذ قطعة توست وتحرق تماماََ على النار ، وتطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، ويدعك بالأسنان. كرر العملية وستلاحظ نتيجة باهرة جداً. العسل مفيد لبياض الاسنان لكن ينبغي بعدها أن تغسلوا أسنانكم بالمعجون فقط لان العسل يسبب التسوس.