يدعى الجنين في هذه المرحلة بالجنين أكثر من المضغة
الرأس حوالي نصف طول الجسم
الذراعين والساقين طويلة وثخينة
يمكن لليد أن تنقبض على الأصابع
خلايا الكريات الحمر تُنتج
الطول من الرأس الى المقعد حوالي 1 1/4 الى 1 3/4 الانش مايعادل 3.1-4.2سم
ماالتغيرات الطارئة على الجسم ؟؟
يستمر رحمك بالنمو ولكن دون أن يبدو عليك في هذه المرحلة الحمل
البعض يمكن أن تتحدث عن الحمل للجميع بينما أخريات تفضّل الصمت ريثما تتأقلم مع فكرة الحمل
من الضروري أن تشاركي زوجك وطبيبك مشاعرك و هواجسك
ماالذي يحدث لطفلك ؟
تعتبر هذه المرحلة بدء المرحلة الجنينية والتي تتابع فيها أعضاء الجنين بالنمو والنضج
معظم أعضائه الحيوية الأساسية مثل الكلية ،الكبد، الدماغ ،والرئتين تعمل ولكن ستستمر بالنضج خلال حملك
كما ذكرنا فان الرأس يمثل نصف طول الجنين وهناك بروز في جبين الجنين يسمح للدماغ بالتطور
تبدأ أظافر أصابع اليدين والقدمين وكذلك الشعر بالظهور وتصبح مرئية
الجنين في هذه المرحلة يسبح في السائل الأمنيوسي ويرفس بقدميه الصغيرتين أمه
يكون الجنين في هذه المرحلة حساسا" جدا" للعوامل الخارجية أو الداخلية التي قد توقف تطوّره
طوله حوالي الزيزفون ووزنه حوالي 5غ
ماالذي ينبغي فعله في هذا الأسبوع؟
زيارتك الثانية لطبيبك حوالي الأسبوع 12-16
سيجري لك الطبيب تصوير بالايكو لتري جنينك ودوبلر ليسمعك دقات قلبه
قد يتحدث طبيبك عن حركات الجنين أو مايمكن تشبيهه بالرفرفة
ولابد من العناية بتناول البروتين حوالي 6 أو نصات الضروري لنمو الجنين والرحم والثديين ويمثل حوالي 15% من حاجاتك الحرورية
أفكارلجعل حملك أفضل
يمكن مناقشة النشاطات المسموحة مع طبيبك مثل المشي والسباحة طوال فترةالحمل
أفكار للزوج
سستشجع الأم على اجراء التمارين في هذه المرحلة فحاول مشاركتها في نشاطاتها
المشي
السباحة
التنس
الجولف
وبالتالي تمضيان الوقت معا" .
الأسبوع الحادي عشر من الشهر الثالث الحملي
ماالذي يحدث لجسمك ؟
بينما ينمو طفلك بسرعة محصورا" في رحمك فان التغيرات الظاهرة على جسمك لاتزال قليلة ، بعض النساء قد تلاحظ نمو سريع للشعر والأظافر وهذا قد يكون تابعا" للزيادة في التروية الدموية أو بسبب التغيرات الهرمونية ..السبب لايزال مجهول
ماذا يحدث لطفلك ؟؟
لايزال طو ل رأس الجنين حوالي نصف طول الجنين
كما تنفصل أصابع اليدين والقدمين في الأسبوع 11
الجلد لايزال شفاف جدا"...ولكن عظامه تبدأ بالقساوة
الأعضاء التناسلية الخارجية تشكلت بشكل كامل وخلال بضع أسابيع ستتمكنين من معرفة جنس مولودك ذكر أو أنثى
وبالرغم من هذا فانه لايمكنك الشعور بحركات الجنين بالغم من نشاطه الفعال في هذه المرحلة
طول جنينك حوالي 2 ½ انش (61 مم )ويزن نصف الأونصه ( 8- 14 غ ).
ماالذي يجب فعله في هذه المرحلة ؟؟
لاتقلقي ان عانيت من بعض فقدان الوزن في هذه المرحلة وذلك بسبب الاقاياءات الصباحية وسنتكلم لاحقا" عن كسب الوزن أثناء الحمل
كيف يمكن جعل حملك أفضل ؟؟
تسأل العديد من الأمهات عن السفر ....ويمكن السفر في كل المراحل طالما أن المشاكل غير موجودة ومع ذلك فالأفضل هو السفر في الثلث الثاني للحمل حيث يعتبر الوقت المثالي باعتبار أن الاقياءات الحملية تختفي ولايكون هناك صعوبة بالحركة كما في الأشهر الأخيرة
أفكار للزوج
يمكنك أن تشارك زوجتك في قراءة كتب خاصة عن الحامل فتعلمها بسرورك بالحملويمكنكما بذلك مناقشة المخاوف وتبادل الآراء
الأسبوع الثاني عشرمن الشهر الثالث الحملي
ماالذي يحدث لجسمك ؟
يستمر الرحم بالنموخلال هذا الأسبوع ويمكن جسه من قبل الطبيب في أسفل البطن
في هذه المرحلة لاتحتاجين بعد الى ملابس الحمل ولكن ستلاحظين أن الكثير من الملابس لاتناسبك جيدا"
وقد تلاحظين بعض التغيرات على الجلد مثل زيادة تصبّغ الحلمة ،بعض البقع الغامقة الغير منتظمة على الوجه والرقبة وتدعى كَلَف أو قناع الحمل وتصبح هذه البقع أفتح أو تختفي تماما" بعد الولادة
قد تعانين من بعض الامساك فأكثري الألياف في حميتك الغذائية ان لم تستفيدي فاستشيري طبيبك
وقد تعانين من سوء هضم أو حرقة معدية
وتعدد التبول
حكة
ماذا يحدث لطفلك ؟؟
سيأخذ طفلك في هذا الأسبوع المظهر الطبيعي مثلا" تقترب العينان من بعضهما أكثر وتقترب الأذنان الى وضعهما النهائي أكثر
الأمعاء تكون قد نمت بسرعة وامتدت الى داخل الحبل السري ولكن ستبدأ الآن بالتراجع الى جوف البطن
الكليتين تبدآان بافراز البول
يستمر بتنفس السائل الأمنيوسي عبر الرئتين
ويستمر نضج الجهاز العصبي ويطوّر طفلك منعكسات أكثر تعقدا" مثل مص أصبعه قد تتطور الألياف التي تنقل الألم الى الدماغ ولكن غير معروف كان الجنين يتألم أو لديه تلك الاحساسات
الأظافر ناعمة وصغيرة يبدأ دم جنينك بالتكون في نقي العظم وتبدأ الأوعية الدموية بالتشكّل في أنحاء مختلفة من الجسم
وتمكّن المفاصل والعضلات طفلك من التحرك وبالتالي يمكنه التحرك في كافة الاتجاهات
تستطيل رقبة الجنين و يرفع ذقنه عن صدره
التغذية الآن تأتيه من المشيمة وبالتالي فان قسم من غذائك يصل اليه عبرها
السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين مذهل وهو يتجدد ثلاث مرات يوميا"ويتكون جزئيا" من بول الجنين وعناصر أخرى
طول الجنين حوالي 3- 4 انش حوالي (10- 11.5 سم )
ويزن اونصه في نهاية الأسبوع
سيكون عمر جنينك في مثل هذا اليوم من السنة القادمة 26 أسبوع فابدئي بتسجيل الأحداث
ماالذي ينبغي فعله في هذه المرحلة؟؟
الآن يجب الاهتمام بحميتك الغذائية والتأكّد من حصولك وجنينك على الغذاءالمناسب
لابد من أن تضعي في ذهنك القاعدة التالية
ليس معنى الحمل أن تأكلي مايحلو لك وكل الوقت ، لابد من زيادة الوزن ولكنالمضبوطة .......لكي تتجنبي زيادة الوزنالمفرطةأثناء الحمل
تجنبي الوجبات السريعة والحلويات
تجنبي الوجبات الليلية المتأخرة
حددي من تناولك للدسم والحلويات والسكاكر
وسنتحدث لاحقا"عن ذلك بالتفصيل
كيف يمكن جعل حملك أفضل ؟؟
بعض النساء تعانيأثناء الحمل من البشرة الدهنية و بالتالي تكثر حب الشباب
يمكن استعمال الأدوية الحاوية على مركبات benzoyl peroxideبينما المركباتالحاوية على salicylic acids فيفضل تجنبها وخصوصا" في الثلث الأول من الحمل
أي استفسار عن الأدوية لابد من مراجعة طبيبك
وبالرغم من أن طبيعة الجسم البشريّ هي أن يطرد أيّ جسم خارجي فإن الرحم لا يرفض العلقة المنزرعة في جداره على الرغم من أن نصف مكوناتها ومورثاتها هو من مصدر خارجي (الأب) وهذا مرده حسب بعض التفسيرات أن منطقة خلايا Syncitia بالعلقة لايوجد بها مولدات ضد Antigens .
يجدر بالذكر هنا أن الشريط الأولي Primitive Streak هو أول مايخلق في الجنين في اليوم 14 أو 15 ثم تظهر فيه العقدة الأولية Primitive Node ومن هذا الشريط تتكون الخلايا الأم Stem cells ومصادر الأنسجة الرئيسية Mesoderm, Ectoderm, Endoderm التي سوف تشكل أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة ، وفي نهاية الأسبوع 3 يضمر الشريط الأولي ويتوضع ما يتبقى منه في المنطقة العجزية - العصعصية Sacrococcygeal region بنهاية ذيل العمود الفقري مبقياً على بقايا للخلايا الأم في هذه المنطقة ، وقد تم ذكر المراحل جميعها سابقا" بشكل تفصيلي
الجنين وهو متعلق بجدار الرحم عن طريق الحبل السري كما في الصور أعلاه
رسم بياني للجهاز القلبي الوعائي البدائي في الجنين خلال مرحلة العلقة (حوالي اليوم 20) ويكون الجنين في هذه المرحلة معتمداً في غذائه على دو الأم، ويتضح لنا سبب وصف العلقة بالدم المتخثر نظراً لكميات الدم الكبيرة في الجنين
الحقائق العلمية:
خلال الأسبوع 6 يبدأ الهيكل العظمي الغضروفي في الإنتشار في الجسم ولكن لا ترى في الجنين ملامح الصورة الآدمية حتى بداية الأسبوع 7 حيث يأخذ شكل الجنين شكل الهيكل العظمي. ويتم الإنتقال من شكل المضغة إلى بداية شكل الهيكل العظمي في فترة زمنية وجيزة خلال نهاية الاسبوع 6 وبداية الأسبوع 7 ، ويتميز هذا الطور بظهور الهيكل العظمي الذي يعطي الجنين مظهره الآدمي.
تأملات من القرآن والسنة:
إن مصطلح العظام الذي أطلقه القرآن الكريم على هذا الطور هو المصطلح الذي يعبر عن هذه المرحلة من حياة الجنين تعبيراً دقيقاً يشمل المظهر الخارجي، وهو أهم تغيير في البناء الداخلي وما يصاحبه من علاقات جديدة بين أجزاء الجسم واستواء في مظهر الجنين ويتميز بوضوح عن طور المضغة الذي قبله، قال تعالى: ( فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ) (المؤمنون: 14). وتكَوُّن العظام هو أبرز تكوين في هذا الطور حيث يتم الانتقال من شكل المضغة الذي لا ترى فيه ملامح الصورة الآدمية إلى بداية شكل الهيكل العظمي في فترة زمنية وجيزة لا تتجاوز أيام قليلة خلال نهاية الأسبوع 6 (ولهذا استعمل حرف العطف : ف الذي يفيد التتابع السريع) ، وهذا الهيكل العظمي هو الذي يعطي الجنين مظهره الآدمي بعد أن يكسى باللحم (العضلات) وتظهر العينان والشفتان والأنف وكون الرأس قد تمايز عن الجذع والأطراف ، وهذا مصداقاً لقول الرسول (ص) : ( إذا مرّ بالنطفة اثنان وأربعون ليلة بعث إليها ملكاً فصورها وخلق سمعها وبصرها وجلدها ولحمها وعظامها ، ثم قال : يا ربّ أذكر أم أنثى ) صحيح مسـلم . بعد أن يمر على النطفة 42 ليلة ( 6 أسابيع) يبدأ التصوير فيها لأخذ الشكل الآدمي بظهور الهيكل العظمي الغضروفي، ثم تبدأ الأعضاء التناسلية الظاهرة بالظهور فيما بعد .
وفي الأسبوع السابع تبدأ الصورة الآدمية في الوضوح نظراً لبداية انتشار الهيكل العظمي، فيمثل هذا الأسبوع (ما بين اليوم 40 و45) الحد الفاصل ما بين المضغة والشكل الإنساني.
الحقائق العلمية:
يتميّزهذا الطور بانتشار العضلات ( Muscles ) حول العظام وإحاطتها بها ، وبتمام كساء العظم باللحم تبدأ الصورة الآدمية بالإعتدال فترتبط أجزاء الجسم بعلاقات أكثر تناسقاً ، وبعد تمام تكوين العضلات يمكن للجنين أن يتحرك . تبدأ مرحلة تكوين العضلات في نهاية الأسبوع 7 وتستمر طوال الأسبوع 8 وتأتي عقب طور العظام مباشرةً وخلال فترة وجيزة .
العمر 4-5 أسابيع (عمر الجنين 2-3 اسابيع حملية )
تبدأ براعم الأطراف بالظهور ولكن غير مميزة بوضوح ، القلب ينبض الأن بنظم ثابت ، وتبدا المشيمة بالتطور وتنتج بعض الهرمونات الهامة متضمنة ال hCG
وهناك حركة للدم الأولي خلال الأوعية الأساسية
تبدأ العينين والأذنين بالتشكل ويصبح طول الجنين في نهاية هذه الأسابيع حوالي ربع انش
الأسبوع السادس ( الأسبوع الرابع الحملي )
يبدأ تشكّل الرئتين ، الفك ، الأنف ،والحنك
تأخذ براعم الأطراف شكل المجداف وستشكل مستقبلا" الأصابع
الدماغ يستمر بتشكل أجزائه المعقدة ويصبح طول الجنين حوالي نصف انش وتسمع ضربات قلبه من خلال الايكو المهبلي
الأسبوع السابع ( الأسبوع الخامس الحملي)
يتشكل في هذه المرحلة الأعضاء الأساسية في الجسم الجنيني الصغير الذي لايزال يزن أقل من حبة الأسبرين ، الشعر ، وحلمة الثدي تبدا بالتشكل بعد بدء تشكل الأجفان واللسان ، المرفق والصابع تصبح أكثر مرئية ويبدأ الجذع بالاستقامة
الأسبوع الثامن ( الأسبوع السادس الحملي )
تستمر الأذنان بالتشكل داخليا" وخارجيا"
كل مايوجد في الانسان البالغ موجود الآن في الجنين الصغير ، تبدأ العظام بالتشكل وتستطيع العضلات التقلص ، تستمر ملامح الوجه بالنضج ، والأجفان أكثر تطورا" ،وتنتهي مرحلة المضغة ليبدأ الجنين المرحلة الجنينية ويصبح طوله انش واحد وبحجم حبة الفول
الأسبوع التاسع حتى الثالث عشر ( العمر الحملي من سبع أسابيع حتى 11 أسبوع )
ينمو الجنين الى 3 انش طولا" ووزنا" حوالي الأونصة وتتشكل الأعضاء الذكرية والأنثوية بوضوح ولكن لاتكون واضحة بعد على السونار ، تغلق الأجفان ولاتفتح مجددا" قبل الأسبوع الثامن والعشرين
الجنين يمكن أن يقبض يده ، تظهر براعم الأسنان ، ويشكل الرأس حوالي نصف قياس الجنين
الثلث الحملي الثاني
الأسبوع الرابع عشر
ماالذي يحدث لجسمك ؟
قد تصبح ثياب الحمل ضرورية للبعض ،واستجابة شكل الجسم للحمل يعتمد على عدد الحمول السابقة وتغيرات الجسم خلالها والقاعدة العامة هي تكييف الحمول السابقة للرحم و الجنين بسرعة ممايظهر الحمل بشكل اسرع
ماقياس طفلك ؟
جنينك الان حوالي7 سم طولا"من الراس حتى العجز ويزن أقل من 2 أونصه
ماالذي يحدث لطفلك ؟
يستمر الجنين بالنمو والنضج في هذه المرحلة ، ذراعي طفلك يستمران بالطول ويصبحان أكثر تناسبا" مع الجسم
يبدأ الكبد بافراز الصفراء والطحال بانتاج الكريات الحمر الجنينية
التطور في دماغ الطفل يمكنه من استخدام عضلات الوجه في التكشير ، العبوس ، وحركة العين الجانبية ،قد يمص ابهامه قد يقوم بحركات انعكاسية نتيجة خمص جلد البطن مثلا"
وبماأنك تجاوزت الأشهر الثلاث الأولى ، وتطور الأعضاء الحرجة قد انتهى تقريبا" فان نسبة الاسقاط تصبح أقل
ماالذي ينبغي التخطيط له في هذا الأسبوع ؟
قد تشعرين بمزاج مضطرب خلال هذه الفترة من الحمل فلاتقلقي فهذه صفة شائعة ، قد تشعري بالفرح للحمل او القلق ،
قد تسالين نفسك أسئلة عديدة مثل :
هل سأكون أما" جيدة
هل سيكون الطفل سليما"
هل اقوم بالتحضيرات الجيدة لاستقبال طفلي
فتذكري أن الحمل حدث مغير للحياة مليء بالأنماط المختلفة من التغيرات العاطفية والفيزيائية
أفكار للزوج
من الجميل مساعدة الزوجة في بقية ابنائكم كي يتاح لها أن تستريح قليلا" وهذا ماستقدره لك في اعماقها ........ولامانع من المساعدة في تحضير الوجبات
ماالذي يحدث لجسمك ؟
يزداد حجم القلب لديك ويزداد ضخه للدم بمقدار 20%ليصل الأوكسجين المناسبللجنين وتصبح الزيادة حوالي 30-50% في نهاية الحمل
ويزداد حجم البطن ويمكن التفكير بشراء لباس خاص بالحوامل
يبدأ الجنين بالاستجابة للمنبهات وغالبا" مايتحرك عندما يُضغَط على جدارالبطن
ماقياس طفلك ؟
جنينك الان حوالي 8,5- 9 سم طولا"من الرأس حتى العجز ويزن حوالي 2 أونصه
ماالذي يحدث لطفلك ؟
يستمر تطور الأذنين الخارجيتين ، واقتراب العينين الى الموضع الطبيعي
جلد الجنين يكون رقيقا" شفافا" للأوعية تحته ويبدأ بمص اصبعه
يستمر تعظم العظام ويصبح الهيكل العظمي واضحا" على أشعةx
يُغطى الجنين بغطاء خفيف من الشعر يدعى زَغَبُ الجَنين يختفي قبل الولادة ،يبدأ الحاجبان بالنمو ، وينبت شعر الفروة ولو انه يختلف بتشكيله ولونه عنهبعد الولادة
يمكن للجنين أن يقبض يده ، يكشّر ، يعبس ، ينظر بعينيه المغلقتين جانبا"
يمكن لجنينك أن يسمع دقات قلبك وأصوات معدتك
ماالذي ينبغي التخطيط له في هذاالأسبوع ؟
يجب البدء بالنوم على الجانب وتجنب النوم على الظهر وذلك كي لايضغط الرحمعلى الأبهر والوريد الأجوف الذي يحمل الدم من والى الجزء السفلي من جسمكويمكن الاستعانة بالوسائد لسند الظهر ووضعها ايضا" بين الركبتين فتعطي راحةأكبر
أفكار للزوج
ساعد زوجتك على النوم وحاول عدم ايقاظها في الليل كي لاتقلق نومها ، ويمكنمساعدتها باجراء مساج لظهرها أو قدمها
ماالذي يحدث لجسمك ؟
يستمر رحمك بالنمو ويزن حوالي 8,5أونصه
ويستمر نمو المشيمة ، ويستمر افراز السائل الأمنيوسي ليحمي الجنين أثناء الحمل
يزداد انتاج الدم في الجسم نتيجة متطلبات الحمل ممايؤدي الى زيادة الدم في الوجه وزيادة عمل الغدد الدهنية فتصبح البشرة متوهجة أكثر فاذا أصبح جلدك دهنيا" استعملي صابون مزيل للدهون وابتسمي فقط
ماقياس طفلك ؟
جنينك الان حوالي 10سم طولا"من الرأس حتى العجز ويزن حوالي 2،5 أونصه
ماالذي يحدث لطفلك ؟
يعدّ جنينك نفسه لدفقة النموفي الأسابيع القادمة ، وبالتالي ينتصب رأس جنينك أكثر وتثبت العينان والأذنان في مكانهما الطبيعي فيأخذ جنينك شكله الطبيعي أكثر من السابق
ويبدأ عمل أكثر أجهزة الجسم تعقيدا" وهو جهاز البول و جهاز الدوران
. يضخ قلب جنينك الدم و ستزداد مع تقدم الحمل
ماالذي ينبغي التخطيط له في هذا الأسبوع ؟
اعتمادا" على العمر أو التاريخ المرضي ، فان طبيبك سوف ينصح ببزل السائل الأمنيوسي لينفي بعض التشوهات مثل المنغولية ، ويمكن اجراء تحليل Alpha-Feta Protein (AFP) والسونار
يمكن مناقشة متلازمة الرباط المدور مع طبيبك ( سنتحدث عن ذلك لاحقا" ) أو أعراض الولادة الباكرة
سيبدأ الجنين بالتحرّك أكثر
وستبدئين بالشعور بحركات الجنين من الأسبوع 16- 20 تكون مثل الرفرفة أو فقاعات الغاز كمية الحركة وعدها تختلف من حمل الى آخر وبالتالي كل حمل تجربة خاصة وحدها
ولابد من التأكيد أكثر على النوم على جانب الجسم .
أفكار للزوج
بشعور الأم بحركات الطفل يقوى الرابط العاطفي بينهما وبالتالي قد يشعر الزوج بالوحدة فيمكن لك أن تحاول الشعور بحركات طفلك من خلال جس البطن واذا لم تشعر فيمكنك محاولة التحدّث الى طفلك والقراءة له أو الغناء له
التغيرات الحادثة على جسمك ؟
مع استمرار نمو الرحم فستتحرك باقي الأعضاء في البطن لتتناسب مع نمو الرحم يبدو رحمك دائريا" اكثر وأطول ، ويبدأ الرحم بدفع الأمعاء للأعلى والى جوانب البطن ويمكن لك أن تشعري برحمك أكثر عند الوقوف منه عند الاستلقاء
قد تشعرين بتعرق زائد أو احتقان أنفي أو زيادة مفرزات المهبل وهذا طبيعي نتيجة زيادة حجم الدم وسيذهب بعد الولادة
ماقياس طفلك ؟
يقيس طولا" حوالي6 انش ووزنا" 4 أونصات
مالذي يحدث لطفلك ؟
يصبح الحبل السري أطول وأثخن وأقوى ، ويصبح حس السمع لديه أقوى منذ تطورت أذنيه بشكلها النهائي وتوضعتا في موضعهما ويفزع الجنين للأصوات الصاخبة
ويبدأ طفلك بتكوين طبقة الشحم تحت الجلد فيصبح مع الوقت أقرب الى الشكل الطبيعي وهذا الدهن ضروري لتنظيم حرارة الجسم واستقلابه ويشكل 2-6% من وزن الجسم
يكتشف جنينك لعبته الأولى في رحمك وهو الحبل السري فيدفعه ، يمسكه ويضغطه دون أن يؤذي نفسه باذن الله
جهاز البول والتنفس يعملان ويبدأ الجنين باستنشاق وزفرالسائل الأمنيوسي المحيط به من خلال الرئتين
ماالذي ينبغي التخطيط له هذا الأسبوع ؟
ستلاحظين في هذا الأسبوع زيادة حساسية جسمك لبعض المواد لاتقلقي هذا يمكن حدوثه أثناء الحمل ويمكن التخفيف منه بأدوية آمنة ان شاء الله ولكن استشيري طبيبك في هذا
لجعل حملك أفضل:
قد تلاحظين وجود ألم دوري في ساقيك يدعى ألم العصب الوركي وهو أكبر عصب في الجسم يعطي الحس والحركة للطرفين السفليين ويبدأ بالانضغاط مع نمو الرحم لمروره أسفله الى القدمين وانضغاط العصب بنمو الجنين
الأسبوع الثامن عشر
قد تعانين من هبوط ضغط انتصابي نتيجة التغيرات الطارئة على جهاز الدوران ولذلك ينبغي لك تغيير وضعيتك من الجلوس الى الوقوف أو من الاستلقاء الى الجلوس ببطء فيخفف من الدوار الناتج عن هبوط الضغط
كذلك لابد من لبس أحذية مريحة وواطئة
يمكنك سماع دقات قلب الجنين بواسطة مسمع خاص صغير (دوبلر )
ماقياس طفلك ؟
طوله حوالي 7انش ويزن 5 ½ أونصه
ماالذي يحدث لطفلك ؟
يبدأ تشكّل غطاء حامٍ حول أعصاب الجنين من المَيَالين myelin سيتابع تشكّله حتى عيد ميلاد طفلك الأول
تتطور بصمة الأصابع ويستمر تعظم الغضاريف
اذا كان جنينك أنثى فان انابيب فالوب ورحمها قد توضعت في مكانها الصحيح
اذا كان جنينك ذكر فان أعضاءه التناسلية ستكون واضحة في زيارتك القادمة للطبيب
ومع ذلك فان هناك العديد من الأجنة لايتعاون أثناء التصوير بالسونار وبالتالي فان أعضاءه التناسلية لاتظهر ولايحدد جنسه
ماالذي ينبغي التخطيط له خلالهذا الأسبوع
في الزيارة الآتية للطبيب كما قلنا سيجري لك سونار دقيق لنفي التشوهاتولرؤية أقسام القلب مثلا" كذلك يمكن أن يجري كما ذكرنا سابقا" تحليلال(AFP) لنفي التشوهات العصبية وبناء عليه طلب استقصاءات أخرى
أفكار لجعل حملك أفضل
حاولي أن تأخذي استراحة وغفوة قصيرة خلال النهار سواء في البيت أو في العملهذا سيساعد على استعادة نشاطك وبحيث لاتتعدى ربع ساعة
أفكار للزوج
ان زوجتك الحامل تشعر فعلا" بنموحياة أخرى في أحشائها فحاول أن تساعدها علىأخذ قسط من الراحةوحاول مساعدتها في أطفالكما اذا كان لديكم أطفالسابقين ممايسهّل يومها
ماالتغيرات الحادثة في جسمك ؟
ألم الرباط المدور من أكثر الآلام الشائعة في الثلث الثاني للحمل
تبدأ النساء بالشعور بألم حاد في البطن أو منطقة الورك في جانب واحد أو حتى جانبين وقد يصبح الألم في بعض الأحيان في أعلى الفخذ وهذا الألم طبيعي خلال هذا الجزء من الحمل نتيجة تغيرات الجسم المختلفة
زيادة وزنك تقريبا" حوالي 14باوند
طفلك حوالي - 200g
المشيمة - 170g
السائل الأمنيوسي - 320g
الرحم - 320g
الثديين - 180g
حجم الدم ومخازن الجسم المختلفة تكمل باقي الزيادة في الوزن
ماقياس طفلك في هذه المرحلة ؟
ينمو طفلك جيدا" في هذا الأسوع ولكنه لايزال يقيس 7,5 انش (حوالي 15-16 سم)ءويزن 7 أونصات أوحوالي 300 غ
ما الذي يحدث لطفلك ؟
بينما يستمر طفلك بالنمو فان التطور الحاصل يكون هاما" جدا" فالكليتان تنتج البول وينبت الشعر على فروة رأسه/ها ، كما أن الأجزاء المختلفة من الدماغ المسؤولة عن الحس تبدأ بالتخصص ، واذا كان لديك جنين أنثى فيتطور لديها في المبيض الآن حوالي 6 مليون بيضة بدئية
براعم الأسنان الدائمة تتشكل خلف براعم الأسنان اللبنية
يبدأ الجنين بتحريك صدره للأعلى والأسفل (حركات تنفس ) ولكن ضمن السائل الأمنيوسي المحيط به
ماالذي ينبغي التخطيط له هذا الأسبوع ؟
ربما تكونين اعتدت استعمال الأعشاب الطبية للتداوي ولكن بماأنك حامل لابد من الحذر من العديد من تلك الأعشاب التي قد تضر الحمل وتسبب الاسقاط ولذلك لاتأخذي اي عشبة قبل استشارة طبيبك
أفكار لجعل حملك أفضل؟
العديد من النساء الحوامل قد يعانين من الدوار أثناء الحمل وهوناتج بشكلاساسي من هبوط ضغط الدم
عندما تستلقي الحامل على ظهرها فان الرحم يضغط على الأبهر والوريد الأجوفالسفلي الوعائين الرئيسيين الذين يحملان الدم من والى القلب وهذا مايؤديالى مُتَلاَزِمَةُ الاسْتِلْقاءِ الخافِضِ للضَّغْط supine hypotension
وهذا لايعالج بالاستلقاء على الظهر بل يجب الاستلقاءعلى الجانب والأفضل الأيسر
وهبوط الضغط الانتصابي الناتج عن الوقوف السريع من الجلوس أو القرفصاء أوالركوع ممايسبب بفعل الجاذبية الأرضية هبوط في ضغط الدم وبالتالي الشعوربالدواروهذا يمكن تجنبه بالوقوف ببطء
ماالتغيرات الحادثة على جسمك ؟؟
يصبح رحمك الآن على مستوى سرة البطن
يمكن أن يكون وزنك حتى اليوم قدزاد بحدود 8-10 باوند (حوالي 4- 5 كغ ) ويُتوقَّع زيادة وزنك في الأسابيع المقبلة حوالي 200- 400 غ تقريبا" كل أسبوع هذا يتوقف على وزنك قبل الحمل وستتم المراقبة من قبل طبيبك ليخبرك بالزيادة أو النقص في وزنك
يمكن أن تعاني من ضيق تنفس أحيانا" حيث يبدأ الرحم بالضغط على الرئتين ويستمر ذلك مع تقدم الحمل
ماقياس جنينك ؟
يقيس حوالي 16,4 سم ويزن في حدود 300 غ
ماالذي يحدث لطفلك ؟
يُغطّى جنينك بالطلاء الدهني الأبيض اللون مما يحمي الجلد من التهيّج أثناء السباحة في السائل الأمنيوسي كما يساعد على مرور الجنين من قناة الولادة أثناء المخاض
كما أن جلده يصبح أسمك و مؤلفا" من البشرة والأدمة
•يتطور قلب جنينك بشكل أقوى مما كان عليه يمكنك حتى الشعور بنبضه
ضعي يدك على نبضك ، استلقي على ظهرك وضعي يدك على سرتك قد تستطيعين تمييز النبض واختلافه عن نبضك
•ساقيه يصلان لحجم نسبي جيد وستشعرين بالحركة أكثر واقوى من الرفرفة السابقة
•يبدأ جنينك باكتساب مناعته منك ضد الفيروسات خاصة وستظل معه حوالي ستة أشهر بعد الولادة
•تتطور الخلايا العصبية المسؤولة عن الذوق ، الشم ، السمع والبصر واللمس في مراكز محددة من الدماغ بحيث يقل انتاج الخلايا العصبية وتبدأ بالنضج والتطور وباتصالاتها المعقدة
•يرتكس جنينك للأصوات حوله صوت الرحم وأصوات العائلة فيفزع بداية ليعتاد عليها ويرتكس للغناء والموسيقى
لابد من الاهتمام بغذائك ولاسيما الحديد وذلك لتجنب فقر الدم وبالتالي نقص وزن الولادة أو الخداج ،
حاجتك من الحديد أثناء الحمل حوالي 27-30 مغ ، كما أن الحديد ضروري بسبب تمدد الدم الفيزيولوجي
مصادر الحديد تتضمن
اللحم الأحمر
البقول المجففة مثل الفول
السبانخ
الفواكه المجففة
حبوب القمح
دقيق الشوفان
الأدوية الحاوية على حديد
يمكنك البدء بالتحضير لغرفة الطفلوشراء سريره الخاص والتسوقلحاجياته ولاتنسى مساعدة الأم في أي لحظة تحتاجك فيها
ماالتغيرات الحادثة على جسمك ؟؟
يمكنك الشعور برحمك فوق السرة ب ا سم وسيظهر الحمل عليك بوضوح
اذا كنت تعانين من وذمات في الساقين والقدمين في آخر النهار فحاولي زيادة قسط الراحة على عدة مرات خلال النهار
قد تعانين من زيادة الشهية فحاولي تناول الطعام المفيد وتجنب الطعام الغير مفيد
اذا بدأت تعانين من البشرة الدهنية في الوجه فاغسلي وجهك مرتين بالصابون والماء
تستمتع نساء كثيرات بحملهن في هذه الفترة لغياب الازعاجات السابقة التي مرت بها ، حاولي الاسترخاء في هذه الفترة وتمتّعي بكونك حامل
ماقياس طفلك في هذه الفترة؟
يقيس طولا" حوالي 26,7 سم
ويزن حوالي 360 غ
ماالذي يحدث لجنينك في هذه المرحلة ؟
ينتهي تشكل أجفان العينين في هذا الأسبوع ، ويصبح جنينك في هذه الفترة مشغول جدا" يتحرك ويسبح ويبتلع السائل الأمنيوسي ،ويمتص الماء ويطرح الباقي الى المعي الكبير
وبينما هو / هي يبتلع السائل الأمنيوسي فان الطرق الهضمية لديه تستمر بالتطور
اذا كان جنينك أنثى فان المهبل لديها يتشكل وسيبقى يتطور حتى الولادة
ماالذي ينبغي التخطيط له في هذا الأسبوع ؟
بسبب زيادة وزنك خلال الحمل قد تلاحظين بدء تطور الدوالي في الساقين والتي تحدث لمعظم الحوامل وقد تتواجد أيضا" في الفرج والمستقيم
والضغط الناتج عن الرحم النامي وتغيرات جريان الدم قد يزيد الدوالي سوءا"
قد تلاحظ بعض النساء بقع أرجوانية أوزرقاء غير مؤلمة على الساقين وقد تشاهد أخريات أوردة متوذمة وتحتاج لعلاج
الوذمة ستختفي بشكل طبيعي بعد الحمل أما الدوالي فعلى الأغلب لن تختفي
لجعل حملك أفضل ؟
التهاب الطرق البولية أو التهاب المثانة من المشاكل الشائعة في فترة الحمل وذلك بسبب التغيرات الطارئةعلى الطرق البوليةوبسبب توضع الرحم أعلى المثانة ممايضغط على المثانة ويمنع تصريف البول الكامل
اذا لم يعالج التهاب المثانة يمكن أن يتطور الى التهاب في الكلية
لتجنب التهاب الطرق البولية في فترة الحمل
1- اشربي 6-8 كاسات ماء يوميا"أوعصير التوت البري
غير المحلى
2- بعد التبول نشّفي من الأمام الى الخلف
3- تبولي قبل وبعد الجماع
4- تجنبي لبس الملابس الداخلية الكتيمة والضيقة
5- البسي الملابس القطنية
أفكار للزوج ؟
هل تعلم أنك قد تزيد التهاب المجاري البولية لدى زوجتك
تدخل الجراثيم من خلال الاتصال الجنسي الى طريق البول ولذلك لابد من لاستحمام أولاط وتشجيع الزوجة على التبول قبل وبعد وهذا سيجنبها الألم الناتج عن التهاب المجاري البولية
ماالتغيرات الحاصلة في جسمك ؟
يمكنك الشعور برحمك أعلى السرة بثلاث ارباع الانش ،وحتما" ستفقدين في هذه الفترة خط خصرك
أغلب الازعاجات تكون قد انتهت في هذه الفترة واذا استمر الشعور بالتعب فلابد من مراجعة الطبيب ربما يغير جرعات الدواء الداعم
يمكن الاستعانة بالصدرية الخاصة لتخفيف انزعاجك من الثديين
تصف أغلب الحوامل هذا الأسبوع أنه من أريح الأسابيع الحملية
ماقياس جنينك في هذه الفترة ؟
يزن حوالي 430 غ وطولا" حوالي 27,8 سم
ماالذي يحدث لطفلك ؟
أصبحك جنينك أحلى ويقترب شكله من الوليد ولكنه صغير جدا"
سيتطور جنينك في هذه المرحلة أكثر في الأسابيع القادمة
الجلد سيبدو مجعدا" ،وذلك بسبب قلة وزن جنينك في هذه المرحلة ، الشفتان تصبحان أكثر تميّزا" ،العينان تتشكلان بشكل كامل ولكن لاتزال القزحية بلا صباغ ،الجفنان والحاجبان في مكانهما ويستمر نضج البانكرياس
الأظافر تنمو لنهاية الأصبع
يبدأ كبد الجنين في مساعدة الأم لربط البيليروبين
اذا كان جنينك ذكر تبدأ الخصيتان بالنزول الى الصفن
النطاف الأولية تبدأ بالتشكل وتبدأ بافراز الهرمون الذكري ( التستوسترون )
يمكن لجنينك أن يسمع صوتك بشكل أوضح ،عندما تحدثينه أو تقرئين له أو تغنين ......
أفكار لجعل حملك أفضل
تبدأ بعض الحوامل من القلق من المخاض الباكر خصوصا" عندما يبدا تطور ألم أسفل البطن ، وألم أسفل الظهر ،ضغط في منطقة الحوض ، المغص ، وتغيرات في المفرزلت المهبلية وهذا يدل على وضع طبيعي أو بداية مخاض باكر
يتوفر لذلك اختبار لتحديد مايجري هو( Fetal fibronectin (fFN)وهو موجود الكيس الأمنيوسي وأنسجة الجنين
و يختفي بعد بعد الأسبوع 22 ولايوجد بعد ذلك الا بعد الأسبوع 38 الحملي
اذا وُجِد هذا البروتين في المفرزات المهبلية للحامل الأكثر من 22 أسبوع وأقل من 38 أسبوع فهناك خطر تطور مخاض باكر ، وأما اذا لم يوجد فان خطورة الولادة خلال الأسبوعين التاليين تكون نادرة
يُجرى الاختبار مثل اللطاخة (Pap smear)
وتظهر النتائج خلال 24 سا
أفكار للزوج
يمكنك أن تقترح عمل أشياء يصعب انجازها بعد الولادة مثل البحر ، السفر ، .....وفقط استمتعا بوقتكما
ماالتغيرات الحاصلة في جسمك ؟
يمتد رحمك أعلى السرة بانش ونصف ووزنك بين 12-15 باوند زيادة ، قد يعلّق الأصدقاء وأسرتك على شكلك بأنك ضخمة جدا" أو حجم البطن صغير بالنسبة لسن الحمل تحدثي الى طبيبك قبل اجراء اي تغيير على حميتك
قد تشعرين بالنهم تجاه أكلة معينة وقد تزداد الافرازات المهبلية ولكن ليست مدماة وكل ذلك شيء طبيعي وقد تشعرين ببعض التقلصات الخفيفة الغير منتظمة وهذا تحضير للرحم للتالي
يتوضع رحمك مباشرة على مثانتك مماقد يتسبب في تسرّب بعض البول وقد يكون من الصعب أحيانا" التمييز بين البول وبين السائل الأمنيوسي ( الماء المحيط بالجنين ) فاذا انثقبت الأغشية المحيطة بالجنين فان السائل المتدفق له رائحة معينة وهذا قد يحدث كدفق مفاجئ أو دفق متقطع
فاذا لاحظت سائل متدفق فحاولي تمييز رائحته عن رائحة البول فاذا تبين لك أنه ليس بولا" فيجب الاتصال بالطبيب مباشرة
ماقياس طفلك ؟
طولا" 28,9 سم ووزنا" 501 غ
يستمر جنينك بكسب الوزن ويمتلئ أكثر ، الزغب الجنيني ( الشعر المغطي للجنين ) قد يغمق مما قد يسمح برؤيته على السونار ويصبح شكل طفلك أكثر اقترابا" من شكله عند الولادة
البانكرياس يستمر في التطور الضروري لافراز الأنسولين
لو تمت الولادة في هذه المرحلة ففرصة البقاء حوالي 15%
ماالذي ينبغي التخطيط له هذا الأسبوع ؟
ربما اذا كنت امرأة عاملة قد تبدأين بالتفكير بالاجازة للراحة والسؤال الى متى الاستمرار بالعمل ؟ وفي الحقيقة لايوجد شيء ثابت فبعض النسوة تستمر الى الشهر السابع وبعضهن الى الشهر الثامن وبعضهن حتى الولادة وبالتالي يمكنك الاستمرار بالعمل حتى الشعور أنك تحتاجين الى راحة
أفكار لجعل حملك أفضل ؟
شرب العديد من السوائل ولاسيما الماء وهو أفضل سائل للحمل ولكن يمكنك أيضا" شرب العصائر المختلفة وحاولي كما ذكرنا تجنب القهوةوالشاي والمشروباتالغازية وهي مدرة للبول مما قد يعرضك للجفاف
ينبغي أن يكون لون البول أصفر فاتح أو صاف رائق وان اللون الغامق الأصفريدل على قلة شرب السوائل
شرب السوائل الجيد يقيك من
الصداع
تقلصات الرحم
أخماج الجهاز البولي
الوذمات
.
ماالتغيرات الحاصلة في جسمك ؟
يمكن الشعور برحمك حوالي انشين فوق السرة ، يتمدد الجلد فوق الثديين والبطن مما قد يؤدي الى الحكة ولاسيما اذا كان الجلد جافا" فاذا كنت تعانين من الحكة أو جفاف الجلد فاستخدمي مرطب للجلد
وقد تعانين من بعض الجفاف في العين والحساسية فيمكنك استخدام الدموع الصناعية
ماقياس طفلك ؟
30 سم طولا" و600 غ وزنا"
ماالذي يحدث لطفلك ؟
ينمو دماغ طفلك بسرعة في هذه الفترة وتتطور براعم الذوق ايضا"ويمكن رؤية نفور الجنين لدى تناول الأم لطعم لاذع أو غريب
تظهر بعض الثنيات على راحتيه ويصبح تناسق العضلات أكثر كمص ابهامه
وخلال الأيام السبعة التالية تتطور غدد عرقية في الجلد
ويرتكس جنينك جيدا" لصوتك وصوت معدتك ودقات قلبك والأصوات العالية الخارجية
وتصبح الرئتان أكثر نضجا" وتعقيدا" وتبدأ القصبات الرئوية بالتشكل بالاضافة الى خلايا خاصة تنتج السورفاكتانت الضروري لفتح الأَسْناخُ الرِّئَوِيَّة (الأَكْياسُ الهَوائِيَّة)
ان الجنين الذي يولد في هذه الفترة يتعرض الى مشاكل تنفسية لعدم التطور الكافي لهذه الخلايا لتنتج السورفاكتانت
ماالذي ينبغي التخطيط له
بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين يُجرى للحامل اختبار سكرالدم لنفي السكري الحملي الناتج عن قصور في افراز الأنسولين الكافي لحرقالسكر اثناء الحمل
ويمكن أن ينبهنا للسكري الحملي بعض الأمورالتالية
سكر البول
عطش زائد
تعدد البيلات
التعب
الغثيان
تقريبا" 2-5% من الأمهات الحوامل قد يطوّرن سكري حملي ولذلك لابد من تحريهوذلك لانتاج المشيمة في هذه المرحلة العديد من الهرمونات التي تزيد مقاومةالجسم للأنسولين
أفكار لجعل حملك أفضل
اذا كنت تعانين من حرقة معدية فعددي وجباتك وقللي الكمية ( وجبات صغيرةمتعددة )ولاتأكلي وتنامي مباشرة
ماالتغيرات الحادثة في جسمك؟
يقيس الرحم حوالي حجم كرة القدم ، وقمة الرحم في منتصف المسافة بين السرة وعظم القص
قد تشعرين ببعض الدوار ، قد تلاحظين بعض التشققات على البطن والأرداف والثديين وستتراجع بعد الحمل ويمكن استعمال بعض المراهم الملطفة
قد تعانين من جفاف العينين فيمكن استعمال الدموع الصناعية
ماقياس طفلك ؟
طولا" 34,6 سم
ووزنا" 660 غ
ماالذي يحدث لطفلك ؟
بينما لايبدو أن جنينك كبير الحجم فانه يكسب بعض الشحم مما يجعل منظر جلده أقل تجعدا" ، يمكن أن يظهر في هذه الفترة لون شعر الجنين مع امكانية تغيره بعد الولادة
يستمر العظم بالتعظم وبالتالي تصبح أقوى وأقسى ، وينمو الدماغ بسرعة ويبدأ جنينك بالشعور بالفراغ في الرحم
يبدأ تشكل مكونات العمود الفقري ،المفاصل ، الأربطة
تتطور الأوعية الدموية للرئتين
تنفتح فتحتي الأنف ، وتصبح الأعصاب حول الفم حول الفم والشفتين أكثر حساسية ويتطور منعكس البلع
تتطور براعة جنينك ويمكن للجنين أن يقبض يده ليمسك الأشياء
اذا حصل مخاض باكر في هذه الفترة فسيعمل الأطباء جهدهم لمنع تقدم المخاض ليكسب الطفل نضجا" أكثر ضمن الرحم
تحديد جنس الجنين
أكيد سمعتِ كافة أنواع الطرق لتحديد جنس الجنين ، فاذا كان ضربات قلب الجنين سريعة فهي فتاة واذا كانت أبطأ فهو صبي ، واذا كان حملك عاليا" فهي بنت واذا كان حملك واطئ فهو صبي .........الخ
هناك عمليا" طريقتين علميتين لتحديد جنس الجنين
السونار (الأمواج فوق الصوتية = الايكو )
بزل السائل الأمنيوسي
يمكن أن يكون هناك خطأ في تحديد جنس الجنين بالتصوير بالايكو وليس ضروريا" أن يكون 100% وأما بزل السائل الأمنيوسي فانه يحدد الجنس بدقة ولكنه لايُستَطَب الا اذا كان هناك حالة مرضية
ماالذي ينبغي التخطيط له هذا الأسبوع ؟؟
ينبغي عدم اجراء الايكو الا للضرورة وحسب توصيات الطبيب وبيد أخصائي نسائية أو أشعة حسب توصيات ال F.D.A
أفكار لجعل حملك أفضل :
ان أكل وجبة ثقيلة قبل النوم سيكون مسببا" أساسياط للشعور بالحرقة المعديةوفي الصدر فيمكنك تجنب ذلك بأكل وجبات صغيرة ومتعددة
ربما تبدئين بالتفكير باسم لجنينك وتستشرين الأهل والأصحاب وتضعين القوائموربما بداية الاسم بحرف معين ومعاني الأسماء ......