عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 07-19-2013, 03:05 AM
الصورة الرمزية لينا الظهيرات
لينا الظهيرات لينا الظهيرات غير متواجد حالياً
 




معدل تقييم المستوى: 0 لينا الظهيرات على طريق التميز
افتراضي كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟


أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية

 

 

الموضوع الأصلي - كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ = المصدر الحقيقي - منتديات الشبول سات

رد مع اقتباس