اللعاب saliva مزيج سائل شفاف يرطب فمك ويساعد على الهضم، وتنتجه الغدد اللعابية. عندما يكون هناك نقص في اللعاب، يصبح فمك جافا، ويبدو اللعاب كثيفا ودبقا، وتتشقق شفتاك، وتظهر شقوق في الجلد عند زاويتي فمك. وقد يحصل تقرح في الحنجرة، وقد تواجه صعوبة في التكلم والابتلاع.
قد يبدو جفاف الفم مجرد مشكلة مزعجة، لكنه قد يترك أثرا سلبيا جداً في استمتاعك بالطعام وصحة أسنانك.
من دون كمية كافية من اللعاب، يبدو الطعام في فمك جافا، ويصعب ابتلاعه. ولن تتمكن من تذوقه كما يجب بسبب اللسان الجاف. بالإضافة إلى ذلك، هناك أنزيمات في اللعاب تساعد على الهضم. كما يساعد اللعاب على الحؤول دون تسوس الأسنان عبر الحد من نمو البكتيريا وابعاد الطعام والصفائح عن الأسنان.
أعراض جفاف الفم
إذا كنت لا تنتج كمية كافية من اللعاب، فقد تعاني من الأعراض التالية
1. جفاف في الفم
2. اللعاب يبدو ثخيناً ودبقاً ولزجاً
3. تقرحات وتشققات عند زوايا الفم
4. تشقق الشفاه
5. نفس كريه
6. صعوبة في الكلام والبلع
7. احتقان في الحلق
8. عدوى فطرية في الفم
9. تسوس الأسنان وأمراض اللثة
علاج جفاف الفم في المنزل:
إذا لم يكن بالإمكان تحديد سبب جفاف الفم أو معالجته، يمكن للإرشادات التالية أن تساعد على تحسين أعراضك وابقاء أسنانك سليمة:
• إن مضغ علكة خالية من السكر، أو مص سكاكر قاسية خالية من السكر يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب.
• خفف من الكافيين. فالكافيين قد يجعل الفم أكثر جفافا.
• تجنب الأطعمة الغنية بالسكر أو الأطعمة الحمضية والسكاكر لأنها تزيد من خطر تسوس الأسنان.
• نظف أسنانك بمعجون فلوريد. اسأل طبيب الأسنان إذا كنت ستستفيد من معجون أسنان فلوريد موصوف من قبله.
• لا تستخدم غسول الفم المحتوي على الكحول لأن هذا قد يجعل فمك أكثر جفافا.
• أوقف استخدام كل أنواع التبغ.
• اشرب المياه بشكل منتظم.