منتديات الشبول سات

منتديات الشبول سات (http://www.shbool-sat.com/vb/index.php)
-   منتدى الطب العام والأسعافات الأولية (http://www.shbool-sat.com/vb/forumdisplay.php?f=76)
-   -   كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ (http://www.shbool-sat.com/vb/showthread.php?t=69869)

لينا الظهيرات 07-19-2013 03:05 AM

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
 

أعراض نقص الماء:
1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا
2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع
3 زيادة مستوى التوتر والانفعال
4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة
5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف
6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)
7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام
9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول
10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح
11 فساد رائحة النفس
12 الإصابة المتكررة بنزلات البرد
ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية?>:?>:

اسامه النمراوي 07-19-2013 03:38 AM

معلومات رائعه يعطيكي الف عافيه

kamal2007 07-19-2013 03:45 AM

,الله يعافيك واجبنا

abudyab 619 07-19-2013 04:04 PM

بارك الله فيك وسلمت يداكي

مصعب القعاونة 07-19-2013 05:48 PM

بارك الله فيك على المعلومات الطيبه ..

Jamalas1 09-30-2020 02:00 PM

بارك الله فيك


الساعة الآن 08:08 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.