منتديات الشبول سات - مكافحة الاكتئاب والقلق: العلاجات الحديثة والأساليب البديلة

يوفر دكتور مخ وأعصاب كل ما يلزم لتشخيص درجة درجة الإصابة بالاكتئاب والتوتر المرضي ووضع العلاج المناسب له وفق حالة المريض وتاريخه المرضي حيث الحاجة إلى مكافحة الاكتئاب والقلق من الأمور الهامة لحياة صحية ونفسية سليمة.
علاجات مكافحة الاكتئاب والقلق
يوجد العديد من العلاجات المتاحة حالياً لعلاج الاكتئاب والقلق والتي يلجأ لها الأطباء المعالجين ومنها ما يلي:
• الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الأدوية المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين.
• ومن الأدوية المضادة للقلق دواء البنزوديازيبينز ومن أهم مميزات هذه العلاجات هي سرعة تحسين حالة المريض.
أساليب بديلة لعلاج القلق المرضي
هناك أساليب بديلة مثالية يتم اللجوء إليها لعلاج القلق والتوتر مثل:
• الاتجاه إلى العلاج النفسي حيث العلاج من الناحية السلوكية المعرفية وكذلك علاج الايحاءات والتحفيز العصبي بالكهرباء وهو علاج يستخدم في حالات الاضطراب الثنائي القطب والاكتئاب الشديد.
• العلاج بالأعشاب والذي يشمل استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مثل الكاموميل والتوت الخليجي والخزامى وهي تستخدم عادة كمكملات غذائية وتفيد في تحسين الحالة النفسية كذلك.
نصائح دكتور مخ وأعصاب للتخلص من القلق والتوتر
بالإضافة إلى هذه العلاجات التي تم ذكرها ينصح دكتور مخ وأعصاب مرضى الاكتئاب والتوتر المرضي بما يلي:
• ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل يومي.
• تنظيم النوم والمواعيد الخاصة به حيث تصبح مقدسة ومهمة.
• تناول الأطعمة وفق النظام الغذائي الصحي الذي يفيد الجسم ويحافظ على الوزن.
• التخلص من التوتر والضغوط النفسية قدر المستطاع وعدم التفكير الزائد.
• الاستمرار في العلاجات الموصوفة من جانب الطبيب للحصول على أفضل النتائج مع الوقت مع التحلي بالصبر.
• يجب معرفة مزيد من المعلومات عن العلاجات الموصوفة والتشاور مع الطبيب قبل اتخاذ أي قرار في العلاج الحديث وقبل إيقاف أي علاج.
في النهاية ينصح دكتور مخ وأعصاب بتجنب كل العوامل التي تؤدي بالمرء إلى القلق الزائد والتوتر وفي حال الشعور بوجود ضيق شديد أو حالة تشائمية متزايدة ضرورة التوجه إلى طبيب متخصص حتى يمكن إنقاذ الوضع مبكرًا دون الدخول في أعراض شديدة يستصعب علاجها سريعًا.