منتديات الشبول سات

منتديات الشبول سات (https://www.shbool-sat.com/vb/index.php)
-   منتدى الطب العام والأسعافات الأولية (https://www.shbool-sat.com/vb/forumdisplay.php?f=76)
-   -   -الإمساك عند الحامل ،الأسباب والعلاج (https://www.shbool-sat.com/vb/showthread.php?t=28012)

قطر ندى 10-28-2010 01:21 PM

-الإمساك عند الحامل ،الأسباب والعلاج
 

كثيراً ما تصاب الحوامل بالإمساك أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهرمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى.ومن أجل تفادي الإمساك خلال الحمل ننصحك سيدتي بما يليواظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليوميةاشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء.تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب. وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون.

واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء

واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يومياً، وفي وقت معين. وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح



قيس الشبول 10-28-2010 01:25 PM

مشكورة

سيف الدين 10-28-2010 02:24 PM

http://www.almlf.com/get-6-2010-almlf_com_nihts9w6.gif

مصطفى سات 10-28-2010 02:38 PM


منيب الشبول 10-28-2010 02:57 PM

مشكور يا غالي على الموضوع الرائع

قطر ندى 10-29-2010 12:28 AM

نورت متصفحي
مشكورين


الساعة الآن 03:18 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.